예민한 너를 위한 까칠한 심리학
요즘 예민해진 상태 때문에 치료를 받을까 고민하던 차에 이 책을 읽게 되었다. 처음 책장을 넘겼을 때는 솔직히 작가의 넋두리처럼 느껴졌다. 완벽을 추구하는 저자의 몸부림은 때로는 지나치게 집착처럼 보였지만, 곱씹어 보면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 이야기였다. 나 역시 학업이나 일, 인간관계 속에서 완벽을 향한 강박에 시달린 적이 있었고, 그 과정에서 스스로를 몰아붙이며 지쳐버린 경험이 있었다. 그래서 책 속의 문장들이 단순한 타인의 고백이 아니라 내 삶의 거울처럼 다가왔다. 나만의 문제가 아니라는 사실을 깨닫는 순간, 묘한 위로가 찾아왔다. 책을 읽으며 나는 내 지나온 경험들을 되짚어 보아야겠다는 생각을 했다. 왜 그렇게 스스로를 몰아붙였는지, 무엇이 나를 불안하게 만들었는지, 그리고 그 불안이 어..
독서일지
2026. 5. 9. 04:09